Mentalcoaching

Diese Methode dient

• zur Visualisierung – Vorstellung von “Zielbildern“ vorm inneren Auge
• zur Selbstgesprächsregulation  unserer inneren Dialoge
• zur Körpersensibilisierung (Aktivierung, Entspannung) – Körperübungen
• zum Zielsetzungstraining – Ziele formulieren
• zum Training der Wettkampfsituation und Kompetenzerweiterung