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Mentalcoaching

Diese Methode dient

  • zur Visualisierung – Vorstellung von “Zielbildern“ vorm inneren Auge
  • zur Selbstgesprächsregulation  unserer inneren Dialoge
  • zur Körpersensibilisierung (Aktivierung, Entspannung) – Körperübungen
  • zum Zielsetzungstraining – Ziele formulieren
  • zum Training der Wettkampfsituation und Kompetenzerweiterung